Bonjour novembre

Ce mois à longtemps été difficile pour moi. La grisaille de novembre avait un impact majeur sur mes humeurs, mon énergie et mes réactions. Ralentir la cadence était déstabilisant et déprimant. Aujourd’hui mon regard sur novembre a changé. Il est pour moi le temps où je recharge mes batteries, où je réajuste mes pratiques pour les rendre encore plus nourrissantes intérieurement.

Le rythme de la nature est si parfait! Avec cette année si différente, n’est-il pas temps de s’en approcher? Rendons à novembre sa vocation; soit celle de ressourcer.

Parfois on ne sait pas par où commencer. Pour t'aider, j’ai partagé quelques pratiques ressourçantes sur l’onglet - inspiration. À toi de voir si tu veux t’en inspirer ou si tu veux m’accompagner, dans les classes de méditation, de yoga ou dans les ateliers.

Que ton novembre soit ressourçant!

Marie-Pierre