SESSION DE 6 SEMAINES

La méditation est un moyen d’observer les pensées, les émotions et les sensations qui nous habitent. Elle nous aide à ralentir et à mieux connaître la nature de notre esprit afin de devenir le témoin de nos pensées. Il y a plusieurs bienfaits à la méditation : clarté d’esprit, intuition, décision juste, réduction du stress et de l’anxiété, stabilité, créativité, etc.

Viens cultiver la bienveillance et la présence attentionnée!

QUAND: Jeudi 12h à 13h - 6 octobre au 10 novembre 2022

OÙ: Studio Alexandra Yoga de Piedmont

TARIF: 125 $ + tx

Pour participer visite le site Alexandra yoga juste ici INSCRIPTION