RETRAITE DE YOGA - 3 au 6 avril 2025 - SPA EASTMAN

Ode à la douceur!

❤︎ Ce printemps aspirons à plus de légèreté et de douce fluidité

Dans un monde souvent pressé et exigeant, nous oublions souvent l’importance de la douceur, une force discrète, mais profondément puissante capable de transformer notre état intérieur, de favoriser le calme et d’éveiller la conscience.

La douceur a cette capacité unique de pénétrer là où la force ne peut accéder.

En harmonie avec la délicatesse de la saison, nous reconnecterons à notre douceur intérieure à travers différentes pratiques de pleine conscience. Nous découvrirons comment cette qualité subtile peut éveiller nos sens, apaiser nos tensions physiques et mentales, réduire considérablement les effets du stress, apporter de la fluidité et de la souplesse à nos mouvements et nourrir profondément notre être.

Cette retraite de yoga est une invitation à célébrer la douceur, mais aussi une occasion de pouvoir réfléchir sur nos habitudes de vie, nos comportements, nos relations avec les autres et avec notre environnement.

POUR VOUS

Douceur du mouvement - yoga doux, slow flow, yoga restaurateur

Douceur du relâchement - automassage, apaisement des tensions et du stress

Douceur en soi - méditation guidée, mantra et réflexion personnelle

Douceur du temps - observation, contemplation, intériorisation

Douceur du cœur - allégement, bienveillance, compassion

Douceur des sens - thermothérapie, connexion à la nature

Des pratiques simples et concrètes seront partagées tout au long du séjour afin de vous aider à intégrer cette douceur au quotidien.

OPTION D’HÉBERGEMENT

Plusieurs types d’hébergement sont disponibles en occupation simple ou double.

TARIF

À partir de 1070.00 $ +tx en chambre économique - occupation double

Les tarifs incluent (taxes en sus)

• Hébergement pour 3 nuitées

• 4 journées de ressourcement

• Tous les repas - déjeuner énergisant, diner coloré et souper réconfortant

• Toutes les pratiques de yoga, de méditation, d’automassage et ateliers

• L’accès aux espaces de thermothérapie, gym et sentier pédestre

• Stationnement pour la durée du séjour

• Serviettes et robe de chambre pour le séjour

• Accessoires de yoga

INSCRIPTION directement auprès du SPA EASTMAN ou (450) 297-3009

Durant les moments libres, profitez de différents soins à la carte offerts par une équipe de professionnels attentionnés - Soins et services

Si ce séjour résonne, n’hésitez pas à réserver, les places sont limitées! Prendre du temps hors du quotidien est un cadeau que l’on s’offre, mais qui profite à tous ceux qui nous entourent.

Marie-Pierre - info@essenceduyoga.com